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カラオケ音楽療法

好きな曲を耳にすると、自然と口ずさんだり、リズムをとったりして心が和やかになります。大きな声を出して歌うカラオケはストレス解消につながり、自己表現を豊かにする有効な手段だと考え、身近なカラオケを使って音楽療法を始めました。カラオケを通じて新たな自分を発見してみませんか?(※上手く歌うための療法ではありません。)

こんな方におすすめ
いつも何かにモヤモヤしている。
最近大きな声を出していない。
ストレス発散の仕方がわからない。
人前で緊張してしまう。周りの目が気になる。
失敗するのが怖い。
自分をうまく表現できない。 etc

カラオケ音楽療法の内容
カウンセリング
性格診断テスト、ワーク
カラオケの実践
お気に入りの曲を歌ってみましょう。
今の自分の感情を表現した歌を歌ってみましょう。
曲の主人公になりきって歌ってみましょう。
手拍子などリズムをとってみましょう。
全身で表現しながら歌ってみましょう。

カラオケ音楽療法のメリット
人前で歌ったり、話したりする抵抗感を軽減できるようになります。
大きな声を出すことによって、ストレス解消につながります。
曲の主人公になりきって歌えば、物語の疑似体験ができ、感情表現が豊かになります。
感情を込めて歌うだけでなく、身振り手振りのボディランゲージが使えれば、全身で感情表現を表せるようになります。

カラオケ音楽療法
1時間5,000円(延長30分につき2,000円)
ドリンク代込

参加人数
1名様から承ります。(グループでの参加も可能)
出張も承っていますので、気軽にご相談ください。

ちょっとアドバイス
悲しいから楽しい歌を歌ったり、聴いたりするのは逆効果。悲しい時は悲しい曲を楽しい時は楽しい曲を歌いましょう。(同質の原理)


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