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これも私。あれも私。全部私

あるがままに認める。心と体は繋がっている。同じ方向を向くときもあり、背中合わせのときもある。しかし、どちらの場合も自分の心と体である。自分の心と体に、向き合うこと。逃げずに向き合うこと。自分を真っ直ぐ見ること。他人の目を通して自分を見ても、ベールを被せて自分を見ても、偽りの自分しか見えない。充実感・満足感は、偽りの自分からは感じることはない。これも私。全部私。しっかり、見つめて、全てを認めて。これも私。全部私。感情には責任がない。自分の感情は、あるがままに認めて。あるがままに全てを認めて。

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