先ず自分で自分を褒めて下さい

悟りという言葉は、宗教的な意味合いが含まれると思いがちですが、自分の心が感じるままを、自分が受け入れる状態だと思います。事実をそのまま見つめて、それから逃げることなく、すべてを認めることですね。今、苦しいこと、自分にもできないところがある、今、辛いこと、自分はこれがしたいんだ、諸々、その気持ちを誤魔化さないで、そのまま認めてみましょう。先ずはそれから始めましょう。あるがままの状態になると、自分の心が、自分の心を癒す方へ向きます。すべてを受け入れて、認めること。そうすれば、自分の心の中で変化が生じます。自分から逃げないこと。これが一番難しいのですが、しかし、これが一番大切なのですね。誰かに認めてもらいたい、自分の存在を他者の評価で認識する、とても辛いことですね。自分の評価は、自分でするのがいいですね。人それぞれなんです。力もスピードも価値観も、人それぞれなんですよ。